Oscar Wilde a écrit « S’aimer soi-même est une histoire d’amour qui durera toute une vie ».
Dans ce monde de compétition dans lequel nous vivons il est parfois difficile de s’accepter tel que l’on est, avec nos forces, nos faiblesses, nos qualités et nos défauts. Nous avons tendance à nous juger sévèrement, à être exigeant envers nous-mêmes, alors qu’il nous paraît plus facile et naturel d’offrir considération et sollicitude aux personnes qui souffrent.

Nous devons changer de paradigme en apprenant à privilégier une vision de nous-mêmes bienveillante et aimante. Parvenir à un tel changement demande du courage car il faut lutter contre les dictats d’une éducation moralisante. Mais cela ne signifie pas que nous ne serons plus capables de prendre soin de son prochain ; au contraire, nous serons beaucoup plus disponibles aux autres.
 

Durant ces 3 jours je veux vous permettre d’expérimenter cette attitude bienveillante envers vous-même. Marshall Rosenberg souligne l’importance de se parler dans un langage teinté de sollicitude au lieu de se juger constamment.
Le but de ce stage est d’apprendre à :

• S’accueillir affectueusement dans toute sa fragilité, sa vulnérabilité

• S’autoriser l’erreur, le doute, l’imperfection

• Se traiter comme son meilleur ami avec affection, compréhension et tendresse

• Apprendre à se découvrir, à se connaître tel que l’on est

• S’apprécier et s’aimer pour ce que l’on est

• Faire la paix avec soi

 

Grâce à des exercices pratiques que nous ferons durant ces 3 jours, vous apprendrez à
changer votre vision de vous-même en acquérant de nouveaux automatismes propres à
adoucir votre juge intérieur et le rendre plus aimant de votre personne.