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AUTRES STAGES : La CNV / Au Cœur de Soi / Éveiller La Joie

CULTIVER L'AMOUR DE SOI AVEC LA CNV

Oscar Wilde a écrit « S’aimer soi-même est une histoire d’amour qui durera toute une vie ».
Dans ce monde de compétition dans lequel nous vivons il est parfois difficile de s’accepter tel que l’on est, avec nos forces, nos faiblesses, nos qualités et nos défauts. Nous avons tendance à nous juger sévèrement, à être exigeant envers nous-mêmes, alors qu’il nous paraît plus facile et naturel d’offrir considération et sollicitude aux personnes qui souffrent.

Nous devons changer de paradigme en apprenant à privilégier une vision de nous-mêmes bienveillante et aimante. Parvenir à un tel changement demande du courage car il faut lutter contre les dictats d’une éducation moralisante. Mais cela ne signifie pas que nous ne serons plus capables de prendre soin de son prochain ; au contraire, nous serons beaucoup plus disponibles aux autres.

Photo : © Jean-Pierre Pepke

Durant ces 3 jours je veux vous permettre d’expérimenter cette attitude bienveillante envers vous-même. Marshall Rosenberg souligne l’importance de se parler dans un langage teinté de sollicitude au lieu de se juger constamment.
Le but de ce stage est d’apprendre à :

S’accueillir affectueusement dans toute sa fragilité, sa vulnérabilité
S’autoriser l’erreur, le doute, l’imperfection
Se traiter comme son meilleur ami avec affection, compréhension et tendresse
Apprendre à se découvrir, à se connaître tel que l’on est
S’apprécier et s’aimer pour ce que l’on est
Faire la paix avec soi

Grâce à des exercices pratiques que nous ferons durant ces 3 jours, vous apprendrez à
changer votre vision de vous-même en acquérant de nouveaux automatismes propres à
adoucir votre juge intérieur et le rendre plus aimant de votre personne.

Mes prochains stages "Cultiver l'amour de Soi"
> Calendrier, inscription, infos pratiques

TÉMOIGNAGES

"Suite au stage de « Au cœur de soi » en juillet 2024, dans le Béarn, j ai eu l’élan de continuer un bout de chemin avec Lise Rodien en faisant « Cultiver l’amour de soi » en Ariège en mars 2025. Je me suis épanouie . Au début je craignais le grand groupe, mais j ai vécu de la délicatesse, de la joie, de l’harmonie, du respect de nos différences et de notre complémentarité, avec nos besoins communs de prendre soin de nous, de nous aimer afin de mieux vivre et de mieux nous aimer. J ai senti profondeur, amour, humour, rires.
Maintenant chacun retourne a son quotidien, sa famille avec des outils dans sa besace. Ce qui me convient dans ces stages, c est la créativité, le corporel, les temps de silence, les partages à 2 ou 3, les repas, le respect du rythme de chacun, la liberté de partir marcher, les repas, le coté festif à certains moments, les lieux choisis en cohérence avec l esprit.
Un stage, pour moi, c est un tout, de l’organisation du voyage, à ce que je mets dans mes bagages, ne rien attendre et laisser faire, la liberté d exprimer ce qui nous convient ou non, le bonheur de rencontrer de nouvelles personnes, repartir chez soi avec un petit quelque chose, un petit trésor à ressortir quand tout va mal ou tout va bien, un bulbe à planter, une bouture à offrir."

Mireille

"Merci Lise pour ton accompagnement à « cultiver l’amour de soi ».

> J’ai adoré ces 3 jours de stage dans un gîte et un cadre très agréables et en compagnie d’un groupe joyeux et bienveillant.

> Et puis et surtout , ta présence douce et rassurante qui permet à chacun d’accueillir les bouleversements émotionnels inhérents à certains exercices

> Les méditations sur fond musical doux étaient ressourçantes et apaisantes, de vrais moments de plaisir.

> L’ambiance chaleureuse de ce stage redonne foi en l’humanité mais aussi l’élan et l’envie de revenir pour une autre expérience bienveillante en ta compagnie.

Merci encore"

Christine

"J’avais pris conscience qu’il existe une réelle différence entre nos connaissances intellectuelles (du mental) et celles du corps.

Intellectuellement, je connaissais les composantes de l’estime de soi, je connaissais l’importance de prendre soin de soi, de s’accorder du temps et de l’amour, de s’autoriser à avoir de la compassion…
Mais pour la première fois, durant ces trois jours, je les ai véritablement ressenties

dans mon corps. (Ce corps, que j’ai si souvent maltraité de remarques et d’injonctions, que j’ai si souvent combattu et abîmé…).

Grâce aux exercices proposés, mon corps a compris à un niveau bien plus puissant ce que signifie se donner de la compassion. J’ai eu cette image que mon cœur possède des portes battantes qui peuvent s’ouvrir dans les deux sens: vers les autres et vers soi.

Pour la première fois, j’ai réellement ressenti dans mon corps, cette boussole intérieure, que les réactions et les pensées contre lesquelles je luttais, étaient là pour me protéger et me ramener une forme de sécurité intérieure. J’ai pu entrer en relation, en communication avec certaines de ces parts là et les accueillir telles qu’elles sont, sans colère ni jugement.

Prenant conscience de tout cela, j’ai simplement répondu à mon amie, q’une empreinte avait été laissée dans mon corps. Le premier pas réalisé, c’est à moi de faire les autres et de nourrir mon jardin intérieur.

J’ai rajouté que j’avais confiance que si, je me perds, ma boussole intérieure sera toujours là et que je ne suis pas seule, que d’autres personnes vivent la même chose que moi et surtout que d’autres personnes peuvent être soutenantes.

Quel merveilleux cadeau !

J’ai beaucoup observé sur ces trois jours, notamment notre groupe. Je trouve qu’il est une belle métaphore de ce qui se passe à l’intérieur de nous et que nous avons appris. Ton stage permet de réunir des personnes différentes, ayant des blessures, des attentes, des exigences, des croyances, des peurs… différentes mais un élan

commun. Chacun de nous a accueilli les autres avec ce qu’il est et a respecté les besoins. Petit à petit, la magie a opéré. Une belle dynamique est née tantôt soutenante, tantôt joyeuse et légère, tantôt compatissante. Je me raconte que c’est exactement ce qui se passe à l’intérieur de moi: si j’accueille toutes mes parts, que je leur laisse la liberté de s’exprimer et je tiens compte de leur demande, cela me

mènera à une belle harmonie. J’ai touché du doigt que la lutte n’est plus, pour moi, une stratégie efficace. Tout peut coexister, tout a sa place.

Là encore, quel cadeau !"

Céline

"J’ai participé à plusieurs étapes avec Lise et à chaque fois j’ai pu « goûter » à sa douceur, sa bienveillance, son écoute ...quelques éléments qui la caractérisent ! Quel plaisir de vivre cet enseignement qui allié à la fois la théorie et le mouvement. Merci Lise de continuer à transmettre comme tu sais si bien le faire !"

Valérie

"Ce stage a été une étape importante dans ma vie: il y a véritablement un avant et un après! Le plus grand bénéfice c’est le sentiment d’avoir enfin déposé les « armes » et d’arrêter de me battre contre des parts de moi qui me jugent, exigent, me mettent en tension, notamment dans le cadre du travail !!! Ces parts sont bien sûr toujours la et prennent parfois encore beaucoup de place mais la prise de conscience de leurs

véritables intentions notamment de me protéger pour éviter que je souffre, me permet aujourd’hui de les accueillir avec tendresse et de me connecter à mon enfant intérieur...

Mon corps se rappelle de ta douce voix parlant à la petite Elisa qui était en panique....et qui peu a peu arrive à se détendre, se sentant en sécurité, n’ayant plus peur de décevoir... J’ai la sensation profonde que quelque chose s’est réparé à ce moment là apportant la douceur qui m’avait manquée petite et que je ne savais pas me donner...et je t’en suis tellement reconnaissante !

J’ai récemment pu expérimenter que ce dialogue intérieur pouvait faire retomber instantanément mes tensions physiques douloureuses...C’est très rassurant et encourageant !

Ce stage m’a donné de l’élan, de la joie, de la douceur qui me permettent aujourd’hui d’envisager l’avenir de façon plus sereine, et de continuer le chemin avec le coeur un peu plus ouvert et détendu....

La pratique hebdomadaire de la danse du cœur avant de redémarrer la semaine de travail, me permet de me reconnecter à tous ces moments intenses vécues au cours du stage et me ramène a l’essentiel: ralentir, m’accueillir telle que je suis avec compassion, douceur et tendresse...

Je te remercie du fond du cœur pour cette expérience transformatrice et ta présence sincère et entière. Ton authenticité, ta simplicité et la douceur que tu dégages m’inspirent beaucoup et je suis très reconnaissante à la vie de t’avoir rencontré !

Encore MERCI Lise !"

Elizabeth