AU CŒUR DE SOI
Retraite en silence
Un voyage intérieur en silence — 3 jours pour se retrouver

Quelques mots sur cette retraite :
Cette retraite n’est pas un stage “pour faire ou apprendre”, mais un espace pour être. Un sanctuaire de silence, où chacun peut simplement se déposer, se sentir soutenu et respirer plus librement. Un temps pour se retirer du tumulte du monde, non pas pour s’en couper, mais pour mieux le rencontrer depuis l’intérieur.

Un temps pour ralentir. Se reconnecter à soi. Cette retraite est une invitation à revenir à l’essentiel, à s’offrir un espace de calme, de lenteur et de présence. Nous explorerons le silence comme voie de transformation intérieure.

Nous apprendrons à accueillir ce qui émerge – sensations, pensées, émotions – avec tendresse. Cette retraite est une opportunité de se rencontrer profondément, d’embrasser ce qui est là, et de laisser le silence nous ouvrir à une présence plus vaste.

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​Pourquoi cette retraite ?
Dans le tumulte du quotidien, nous perdons parfois l'essentiel : notre lien intérieur, notre présence, notre écoute. Cette retraite est une invitation à revenir au cœur de soi, en douceur et en profondeur.
Ensemble, nous cheminerons dans un espace de silence, de respect et de présence partagée.

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Ce que vous vivrez : un espace de silence porteur, soutenu par le groupe, pour que chacun puisse se rencontrer avec profondeur
Au programme :

• Silence nourrissant tout au long de la journée, y compris pendant les repas

• Temps de méditation guidée et en silence

• Marche méditative en nature

• Mouvement corporel doux, en conscience pour réveiller le corps et relâcher les tensions

• Espaces de repos et de liberté, pour simplement être

• Temps de partage en fin de journée, dans un cadre d’écoute respectueux, pour ceux.celles qui souhaitent partager leur vécu en parole