Dans cette période agitée et troublée que nous traversons parler de « cultiver la joie » peut sembler incohérent ou incongru. Et pourtant... n’est-ce pas ce à quoi nous aspirons le plus à vivre en ce moment ?

La joie ne dépend pas de petits plaisirs, c’est un élan de vie, une pulsion vitale, elle jaillit de la profondeur de notre être. Parfois elle est enfouie sous des couvertures de souffrance, parfois elle surgit timidement.
L’invitation de ce stage est de la « dé-couvrir », de la laisser rejaillir comme une source.
Grâce aux outils que la CNV met à notre disposition comme l’auto-empathie, la gratitude, l’accueil de nos émotions et la créativité, je vous propose dans ce stage des outils » de jardinage du coeur », pour cultiver la joie, nourrir les graines de joie qui sont en chacun.e de nous afin qu’elles se développent et s’installent dans notre quotidien.

Nous verrons aussi que la joie peut cohabiter avec la tristesse, le chagrin et d’autres états d’âme. Car le coeur humain est assez vaste pour tout contenir.

Par ailleurs il faut savoir que la joie est contagieuse et qu’en la cultivant pour soi-même on peut en faire bénéficier son entourage. N’est-ce pas là un beau cadeau que nous pouvons offrir au monde actuel ?

Voici ce que Jacques Lusseyran qui devint aveugle à 8 ans, chef de la résistance dans sa vie de jeune adulte, emprisonné à Buchenwald, écrit sur la joie : « La joie n’est pas dans le monde comme des draguées dans un bonbonnière, et qu’il suffit d’attendre qu’une société, enfin parfaite, ou des appareils, enfin complets, remplissent la bonbonnière.
C’est savoir que la joie n’est jamais pour demain, mais pour aujourd’hui, alors qu’elle ne sera pas. Etre bien sûr que les évènements, même les plus doux, la campagne la plus fleurie, la paix civile, même la plus durable, ne la donneront jamais. Et pour la simple raison que nous l’avons déjà. » 
tiré du livre "Le monde commence aujourd’hui".
 

Durant cette formation je veux vous permettre d’expérimenter cette joie en s’ouvrant à l’aventure d’exprimer votre créativité, de laisser courir votre imaginaire, de tendre vers un plus grand consentement à la vie.

Comment la « dé-couvrir », comment la recontacter, comment la faire vibrer de l’intérieur vers l’extérieur, comment activer ce désir profond d’accroître notre bien -être ? C’est avec des pratiques simples que nous allons nous exercer à :
- Développer une présence attentive et aimante envers soi
- Reconnaître et remercier les nombreuses bénédictions de votre vie
- Tendre vers le lâcher prise
- Donner de la place aux émotions difficiles en les accueillant avec bienveillance
- Se donner de la douceur
- Cultiver la compassion qui est l’expression naturelle d’un coeur joyeux

Je vous invite à venir participer à cette aventure avec moi et avec les autres pour transformer petit à petit notre monde. Devenons des phares qui éclairent notre environnement d’une joyeuse lumière.